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肩前束高效动作：柳州城西北

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肩前束概述肩前束，也称为三角肌前束，是肩部肌肉群中的一个重要组成部分。它主要负责肩部的伸展和前举动作。加强肩前束的力量和耐力，不仅能够提升肩部的稳定性，还能改善肩部的外观，使肩部线条更加流畅。以下是一些高效的动作，...

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